Úspěšný projekt Cvičení v parcích, který tři roky funguje v některých pražských městských částech, rozjíždí další kolečko sportovních aktivit zdarma pro seniory. Díky tomu, že se zapojily i Domy dětí a mládeže (DDM), cvičení bude poprvé probíhat i přes zimu.
Tyto aktivit navazují na předchozí velmi úspěšné akce s názvem Cvičení v parcích pro seniory a matky s dětmi. Letošní ročník akce se koná pod záštitou Prahy 3, Prahy 6, Prahy 12 a Mgr. Petra Břízy, člena zastupitelstva hl. města Prahy. „Člověk by se měl řídit heslem „v každém věku je ve zdravém těle zdravý duch.“ Navíc je dobré, když cvičíme, dělat to správně. Právě proto jsme rádi, že můžeme pro seniory zajistit pokračování v bezplatném cvičení i přes zimu. Navíc nás těší, že cvičení je opět pod vedením zkušených instruktorů z týmu 2beFit Davida Hufa,“ vysvětluje s nadšením důvody pokračování projektu Bříza.
„Myslím si, že pohyb je prospěšný pro každou věkovou kategorii. Velký význam má zejména pro lidi v pokročilejším věku, kdy je důležitý pro delší a zdravější život, a kromě utužení zdraví přináší i zábavu. Jsem ráda, že cvičení bude probíhat i přes zimu, kdy je venkovních aktivit méně než v teplém počasí,“ říká starostka MČ Praha 6 Ing. Marie Kousalíková, která si sama cvičení vyzkoušela a chválí si ho. Letní projekt bezplatných cvičení pro veřejnost v pražských parcích letos odstartoval 16. května. Za přítomnosti starostky Prahy 6 Ing. Marie Kousalíkové, člena zastupitelstva hl. města Prahy, Mgr. Petra Břízy a fitness trenéra a kouče zdravého životního stylu Davida Hufa pak 21. září v Oboře Hvězda proběhlo slavnostní ukončení letní sezony.
Od 14. 11. 2011 se rozjíždí poprvé i podzimní a zimní program. Ten bude trvat až do konce dubna 2012.
TÝDENNÍ ROZPIS CVIČEBNÍCH AKTIVIT: OD 14. 11. 2011 DO 30. 4. 2012:
Den, Čas, Místo:
Pondělí, 11:00, DDM P6
Úterý, 10:00, DDM P3 Ulita
Středa, 10:00, DDM P12 Divadlo
Čtvrtek, 11:00, DDM P6
Pátek, 10:00, DDM P12 Urbánkova
MÍSTA SETKÁNÍ PŘED CVIČENÍM:
DDM P3: Ulita, Na Balkáně 2866/17a, 272 771 025-6, www.ulita.cz
DDM P6: U Boroviček 648/1, Řepy, 235 323 333-2, www.ddmp6.cz
DDM P12: Divadlo, Herrmannova 2016/24, 244 400 334, www.ddmmodrany.cz
DDM P12: Urbánkova 3348/4, Modřany 241 772 463 www.ddmmodrany.cz
Obsah cvičení: velké míče, overbally, protahovací a lehká posilovací cvičeni pod dohledem zkušených trenérů z týmu Davida Hufa 2beFit.
Patronát nad akcí převzal a všechny srdečně zve Mgr. Petr Bříza, člen zastupitelstva hl. města Prahy. Účast na lekcích je zdarma a na vlastní zodpovědnost. Rozvrhy hodin též naleznete např. na www.prahasportovni.cz či www.2beFit.cz.