Zdravá záda: workshop

Tento workshop je určen všem, kteří chtějí prohloubit své povědomí o tom, jak správný pohyb může přinést úlevu od bolesti zad a zároveň zlepšit celkovou kvalitu života. Co můžete očekávat: 

  • Okamžitou úlevu od bolesti zad díky jednoduchým cvikům. 
  • Zlepšení držení těla pro štíhlejší a pohodlnější pocit. 
  • Tipy na ergonomii pracovního prostředí.

Přijďte v pohodlném oblečení a s pozitivním postojem objevit, jak udržet zdravá záda a pohodlí v každodenním životě. Kurzem vás provede lektorka Jana Javůrková. Vezměte si s sebou karimatku a ručník. 

Pozor! Je třeba si rezervovat místo na telefonním čísle  +420 770 130 242 nebo osobně na pobočce. 

Hlavní foto

Podobné akce

Workshop se zaměří na dekorování balícího papíru tak, aby i obal byl malým dárkem. K výzdobě použijeme různé materiály i techniky, včetně malování, razítkování i lepení. Na workshop doporučujeme přinést svůj velký balící papír a drobné vánoční občerstvení pro vykouzlení té správné atmosféry.

Celý článek 19. 11. 2024

Srdečně vás zveme na setkání s ilustrátorkou Terezou Vostradovskou, autorkou oblíbené Hravouky. Pokud si chcete společně vyrobit vánoční světýlka svítících ježků, jejichž součástí je výroba svíčky ze včelího vosku a dozvědět se něco o zimním spánku zvířat. Přijďte tvořit!  

Pozor! Je třeba si rezervovat místo na telefonním čísle  +420 770 130 242 nebo osobně na pobočce. 

Celý článek 19. 11. 2024

Jde o komorní novelu z přelomu 19. a 20. století, o osudech českého aristokrata, jeho nemanželské dcery a několika dalších postav, které mají skutečné předlohy. Svou roli tady hrají také koně, hudba, česká, anglická a slovinská krajina, a první světová válka, které formují hlavní postavy a do určité míry určují jejich život. Hlavní hybnou silou ale je láska, pozdě nalezená, neokázalá, ale o to trvalejší. Pro čtenáře, kteří mají rádi historii. Fakta nemohou být na překážku dobrému vyprávění, jak říká Oscar Wilde.

Celý článek 19. 11. 2024