1denní praktický kurz pro neformální pečující je vhodný pro všechny, kteří pečují nebo budou pečovat o blízkého seniora v domácím prostředí
Kurz je zaměřen zejména na zdravotní cvičení, při kterém se pečující naučí jednoduché cviky, které poté mohou provádět se seniorem doma. Cílem cvičení je zvýšit pohyblivost a zlepšit rovnováhu.
Trénink zahrnuje jemné posilovací a uvolňovací cviky, které jsou nenáročné a zaměřené na správné držení těla, dýchání a nácvik chůze. Pravidelné a vytrvalé cvičení pomáhá zachovat i zlepšit hybnost a soběstačnost seniora.
Kurz zahrnuje i praktické rady, jak pečovat o méně pohyblivého seniora, jaké pomůcky a postupy péči usnadní; jakou pomoc nabízí stát a obec pečujícím, a jak skloubit profesi s péčí o staršího člena rodiny.
Zájemci o kurz, jehož cena je 1 800 korun, se mohou přihlásit online na bit.ly/40QEfIt nebo telefonicky na čísle 721 130 615 nebo e-mailem na g.novakova{zavináč}seniorfitnes{tečka}cz
Podobné akce
až 28. 9. 2026
Přijďte si zahrát 2. ročník turnaje dvojic v pétanque pod záštitou starosty Prahy 6.
až 19. 9. 2026
28. ročník tradičního závodu horských kol pro širokou veřejnost v okolí Prahy. Přibližně 50 km dlouhá trasa, skvělá atmosféra a doprovodný dětský závod pro malé cyklisty.
Praktický kurz je určen pro všechny, kteří pečují nebo budou pečovat o blízkého seniora v domácnosti.
